Яблоки
Яблоки очень полезны и богаты витаминами. Яблоки содержат большое количество
витамина С, провитамина А, токоферол и витамины В1, В2 и В6. Кроме того, яблоки в
особенности богаты кальцием, калием, магнием, фосфором и натрием. Среднее по
величине яблоко содержит 15% суточной потребности организма в витаминах Е и С.